高血壓飲食的療法

高血壓是生活中很常見的一種慢性疾病，通常老年朋友們會用傳統的藥物方法來控制病情，其實，我們在用藥物控制病情的時候，也可以利用美味的食物來幫助自己保護健康控制病情。

　茶療法

高血壓往往導致頭痛、腦出血、腦血栓、大腦萎縮、眼底出血、血管硬化等，已成為常見病和多發病，每年約有100萬人死於高血壓導致的心髒血管疾病，飲用藥茶對防治高血壓可有一定的療效。

1、荷葉茶鮮荷葉洗淨切碎，加水適量煎湯，代茶頻飲。

2、蓮心茶蓮子心12克，沸水沖泡代茶飲。

3、草決明茶取250克草決明在鐵鍋內用微火炒焙2分鐘(不能炒焦)，每天抓一撮泡茶喝。

4、山楂茶山楂3枚，切片用開水沖泡，飯後代茶飲，連服10天，對降壓有明顯效果;用鮮山楂泡服，療效更佳。

5、枸杞茶枸杞10克開水沖泡飯後當茶喝，每天3次，連服10天，有明顯的降壓效果。

6、刺五加茶刺五加根、莖削成薄片曬干後，用開水沖泡當茶飲。