哪些人不能吃蓮子

1、不能吃蓮子的人有哪些

中滿痞脹及大便燥結者,忌服。

《本草拾遺》:生則脹人腹,中薏令人吐,食當去之。

《本草備要》:大便燥者勿服。

《隨息居飲食譜》:凡外感前後,瘧、疸、疳、痔,氣郁痞脹,溺赤便秘,食不運化,及新產後皆忌之。

2、陰虛內熱年老體弱者都不宜食用

蓮子生吃味道清香,但不可多吃,以免影響脾胃引起腹瀉。蓮子澀腸止瀉,大便燥結者勿用,特別是年老體弱者,因陰虛內熱,腸枯血燥引起的大便燥結,不應使用收澀傷陰之品。蓮子芯苦寒,不宜空腹服用,胃寒怕冷者不喝蓮子芯茶。

蓮子雖然具有很多保健作用,比如降壓、強心、安神等,工作壓力大、心神不寧、失眠的人可食用,但是蓮子也不是什麼人都能吃的,像陰虛內熱年老體弱者都不宜食用。哪些人不能吃蓮子

3、蓮子心也是養生之品

蓮子芯是蓮子中央的青綠色胚芽,味苦,有清熱、固精、安神、強心之功效,將蓮子芯2克用開水浸泡飲之,可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症,也用於治療高血壓、頭昏腦脹、心悸失眠。

吃蓮子會胖嗎

1、不會發胖

蓮子中含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物,還含有大量的鈣、磷和鉀,對人體的各方面都有好處。雖然蓮子中還含有大量的澱粉,但是攝入澱粉並不等於長胖,長胖的主要原因是攝取大量的熱量但是不運動,所以,吃蓮子是不會長胖的。

2、蓮子營養豐富

蓮子所含的各種營養物質是人體必不可少的能量來源,適當地吃對人體有很大的好處。蓮子是涼性的食物,要注意適當食用。其次,脾胃虛寒的人要少食,大便干燥者、腹脹者最好別吃蓮子,蓮子有止瀉的作用,所以便秘的時候忌食。蓮子和牛奶不能同食,否則會加重便秘。

3、蓮子銀耳

有人說蓮子銀耳湯是甜品,吃多了會長胖,這其實都是泛泛而談,雖然它是一種甜品,適當吃是不會發胖的,再說甜的東西經常吃容易膩,也沒有人會天天去吃它。銀耳是一種理想的減肥食物,它含有大量的粗纖維,可以促進腸胃蠕動,增進消化而減少脂肪的吸收,還有排毒養顏的效果,很適合女性朋友食用。哪些人不能吃蓮子

性平、味甘澀,入心、脾、腎經。用於脾虛久瀉,遺精帶下,心悸失眠。主治夜寐多夢,失眠,健忘,心煩口渴,腰痛腳弱,耳目不聰,遺精,淋濁,久痢,虛瀉,婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。哪些人不能吃蓮子

1、防癌抗癌

蓮子善於補五髒不足,通利十二經脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用,這一切,構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。

2、降血壓

蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用。

3、強心安神

蓮子中央綠色的芯,稱蓮子芯,含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼,味道極苦,有清熱瀉火之功能,還有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。可以治療口舌生瘡,並有助於睡眠。可治療脾虛久瀉、瀉久痢、腎虛遺精、滑洩、小便不禁、心神不寧、驚悸、不眠。

4、滋養補虛、止遺澀精

對於久病、產後或老年體虛者,更是常用營養佳品;蓮子鹼有平抑性欲的作用,對於青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。