荔枝吃多了會上火嗎

荔枝吃多了會上火嗎

1、荔枝吃多了會上火

因為荔枝性溫不可多食,多食則發熱上火;可引起牙龈腫痛、出血或鼻妞。因此不要連續大量進食荔枝,可在吃荔枝前後喝一點鹽水或者涼茶,綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。

2、荔枝吃多了不容易消化

荔枝屬於溫熱性,多吃易上火不消化,可能會口舌生瘡,口臭口干,甚至流鼻血。濕熱體質或胃腸機能不佳者,不宜多吃。對孩子來說,荔枝和芒果、龍眼等水果一樣,內火重的小朋友最好不要吃,而正常兒童也盡量少吃;對老人而言,有便秘現象的老人盡可能不要食用;特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎重。

3、荔枝吃多了會得“荔枝病”

荔枝是我國南方特有的佳果,味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食,否則可能患荔枝病。因為荔枝所含的單糖大部分是果糖,果糖被機體吸收後須經一系列酶的催化,才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存,被組織細胞氧化利用。

荔枝的功效

1、荔枝對於大腦組織具有著補養的作用。所以荔枝能夠明顯的改善著失眠的情況,能夠改善人的失眠、忘記、神疲的症狀。所以荔枝裡面含有十分豐富的荔枝肉,對於糖尿病患者不是比較適宜的。畢竟荔枝對於消腫解毒、止血止痛的滋補作用十分明顯,所以它還可以被用於外科。畢竟荔枝的果實營養十分豐富,所以其具有著一定的藥效與滋補作用。

2、因為荔枝味甘、酸、性溫、入心、脾、肝經等等。所以荔枝對於補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的作用十分明顯。自然荔枝具有著理氣、散結、止痛的作用。而且還具有著補腦健身的作用,對於促進食欲的功效也是十分明顯的。

3、荔枝其時除了鮮食外,也可以被加工成為荔枝干、糖水荔枝罐頭、荔枝汁、速凍荔枝、荔枝酒等等。畢竟荔枝的花期長、花量多,所以它也是不錯的密源果樹,而這一點優勢也十分明顯。

4、荔枝其時對於治療哮喘的作用也十分明顯。只不過在食用的過程中,最好是掌握一些特別的言案,不妨選擇煎服,對於治療老年性哮喘的效果還是十分明顯的。

5、荔枝在治療腎虛方面的作用也十分明顯。畢竟只需要加適量的粳米炖粥進行服食下,或者是加適量的山藥、蓮子同炖,那麼它的功效還是頗佳的。

吃荔枝的注意事項

1、不宜空腹食用

鮮荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用會刺激胃黏膜,會出現胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分,而發生“高滲性昏迷”。

2、不宜大量進食荔枝

大量進食荔枝且吃飯很少,容易引發突發性低血糖症,出現頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現象,嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等。這些症狀都是大量食用荔枝後產生的突發性低血糖,醫學上稱為荔枝急性中毒,也叫“荔枝病”。因荔枝所含單糖大部分是果糖,果糖被機體吸收後須經一系列酶催化才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存,被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝,導致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖症。因此,荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病,表現為清晨發病,常以出汗、肢冷、乏力、輕瀉等為前期症狀,其後突然抽搐、昏迷。若出現上火症狀,可吃些性寒的西瓜來解熱。一次食用荔枝不要超過10個,多食會令肝火上升,喉干舌燥,嚴重的會引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。尤其對於兒童,吃3-4粒即可,吃多易生熱病。

3、糖尿病人慎吃

荔枝的糖分很高,所以糖尿病人慎。同時,陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃,以免加重上火症狀。咽喉干疼、牙龈腫痛、鼻出血等症者也要忌用。

4、盡量不要吃水泡的荔枝

現在市場上很多荔枝都是用水泡過的,含有大量的水分。大量水分進入胃腸道後會稀釋消化液,引起食欲不振或消化不良,也會造成暫時性低血糖症。有些水泡荔枝可能含有洗滌劑等毒性成分,這也可能導致頭暈。