冬棗吃多了上火嗎

女 | 0個月

健康咨詢描述： 冬棗吃多了上火嗎

      冬棗營養極豐富.含有天門冬氨酸,蘇氨酸,絲氨酸等19種人體必需的氨基酸,總含量為0.985mg/100g；含蛋白質1.65%；膳食纖維2.3%,總量17.%；總黃酮0.26%；煙酸0.87mg/100g；胡蘿卜素1.1mg/kg；維生素B1 0.1mg/kg；維生素B2 2.2mg/kg；維生素C的含量尤其豐富,達352mg/100g；是蘋果維生素C含量的70倍,梨的100倍,金絲小棗的20倍,有“活維生素丸”之美譽.
      冬棗含糖量適中,味美可口,具有清理腸胃,有助於消化之功效,因此是美容和減肥的佳品!