血壓血脂高就別喝雞湯了！高血脂該怎麼辦？

概 述

雞湯，可是美味，對於我這個吃貨來說誘惑力絕對的大，記得我在月子裡吃了八只雞，而且連雞湯也不剩，基本上兩頓飯就可以吃完一只雞，是不是很吃驚呀？我的爸爸就患有高血壓，他是不敢喝雞湯的。但雞湯真可謂是滋補佳品，也是每個家庭不可或缺的營養品，但是不是適合所有的人群的，像血壓高、血脂高的人就不要喝雞湯了，那麼高血脂患者應該怎麼辦呢？一起了解吧。

步驟/方法：

1因為雞湯內含大量的飽和脂肪酸，高血壓患者如果再喝雞湯，就會使血壓持續升高，導致動脈硬化，對身體健康造成威脅，所以可以適量的吃些雞肉，但是注意不要過多的服用，多了也會使血壓不平穩。

2患有高血脂症的患者也不能服用雞湯，因為雞湯中的脂肪被吸收後，會促使膽固醇進一步的升高。如果膽固醇過高的話，就會在血管內膜沉積、從而引起冠狀動脈硬化等疾病。所以高血脂症患者也禁止喝雞湯。

3得了高血脂就必須要戒煙戒酒，多吃清淡的食物，以素食為主，多吃些豆類食品，粗細糧搭配，少吃動物內髒，為了身體健康應做到及時治療，注意日常飲食衛生，作息要規律，不要生氣動怒，不然會加重病情。

注意事項：

.如果患有高血壓高血脂疾病，除了口服藥物治療外，還需要控制飲食，同時也要控制鹽的攝入量，多吃蔬菜，保持大便的通暢，少吃含脂肪類的食物，吃完飯後適當的運動，也可以起到很好的作用。