多招山藥美食決勝豐胸季

概 述

現在很多人都知道山藥是可以吃的，一聽這個名字很多人都會以為是藥材，山藥的營養價值絕對是藥膳當中最高的，物美價廉的一款，這個滿臉長毛長相怪異的根莖植物，最大的特點就是它含有大量的粘液蛋白，可以美容養顏，還有一個大家不知道的好處就是豐胸，它含有大量的植物纖維，是一款好吃低熱量的食物，合適各種人群食用，減肥，美容，養顏，都很不錯，可搭配各種食物一起烹饪味道效果都是極佳的。

步驟/方法：

1山藥一般情況下都是炖湯煲湯，味道特別鮮美，今天主要介紹幾款可以豐胸的菜品，搭配什麼樣的食物一起烹饪豐胸效果更好呢，第一款山藥豬蹄湯，這兩樣食材碰撞到一起，膠原蛋白跟粘液蛋白的結合，光想想就知道效果了哦，作法也非常簡單。

2山藥適量，豬蹄適量，這些都是按照自己口味沒有規定一定要多少克，喜歡吃山藥多也可以多放，煲湯的時候加幾顆紅棗，不喜歡的可以不放，味道會比較鮮美，食材准備好了之後放進砂鍋裡，加入適量的水放點料酒大火煮沸10分鐘左右轉文火慢炖2個小時左右加入調味料出鍋就可以食用了。

3還有一款日常吃的比較多的，紅棗山藥排骨湯，排骨大家吃的比較多，跟山藥一起煲湯味道也是美美的，豐胸效果也是很好的哦，一樣的准備好食材，排骨先煮沸之後去除血腥泡沫砂鍋加入清水放入備好的食材煮沸10分鐘文火2小時，可以加點枸杞，美容效果也很不錯。

注意事項：

很多人會說煲湯為什麼都要加點紅棗，紅棗枸杞都是對女性美容養顏的好東西，煲湯的時候放更入味效果更好，更容易被人體所吸收，煲湯的重點是在湯裡，一定要多喝湯哦。