對抗辦公室污染的飲食秘方

概 述

在我們的日常生活中，對於一些污染或者灰塵就是無處不在的，所以平時一定要通過食療的方法來養生，這樣有助於對抗辦公室出現的污染情況，有些人在工作的時候，處於一種環境污染比較嚴重的地方，有些工作環境可能會有大量的灰塵，也有些工作環境可能會有一些輻射，這種情況可以通過食療的方法來調理，平時多注意勞逸結合，有效的對抗辦公室污染。

步驟/方法：

1如果工作的過程中經常對著電腦或者經常對著輻射性比較大的一些機器，平時要多吃一些蔬菜，對健康還是有利的，蔬菜中含有豐富的維生素a，經常吃可以有助於提高自身的免疫力，可以將有害物質排出體外。

2平時多吃一些海帶是比較好的，海帶多糖是海帶中的重要組成部分，平時多吃一些鴨肝、羊肝對身體健康有利，具有一定的防輻射方面的效果，平時多注意呼吸下新鮮空氣，最好保持室內通風。

3早晚喝牛奶，對身體健康是有利的，可以有效的緩解身體疲勞的感覺，平時多吃一些豆制品可以有效地抑制食物中的鉛在腸胃中的吸收量，牛奶中含有豐富的鈣，鈣離子也可以抗鉛，適量的吃一些胡蘿卜也是比較好的。

注意事項：

以上我講了一下，對抗辦公室污染的飲食秘方等方面的事情，如果工作在一個環境比較差的地方工作，平時多吃一些排毒的食物，對身體健康有利。