辦公室裡藏有健康隱患

曾幾何時，“坐辦公室”是多麼讓人羨慕的工作，風吹不到，雨淋不著，可如今，那些曾讓人羨慕的“坐辦公室”的人卻為此付出了健康的代價。國家體改委最近的一項調查顯示，我國知識分子的平均壽命只有58歲，而同期我國國民期望壽命將近75歲。另一項數據顯示，在北京，知識分子平均壽命從10年前的58—59歲降至53—54歲，比北京市民平均壽命78.5歲低了20多歲。由此不難看出，現代年輕上班族的健康狀況十分堪憂。近日，記者就此采訪了解放軍302醫院特診科主任張新力。

辦公室噪音是威脅健康的“隱形殺手”

在辦公室裡工作，有時卻不明原因地感到頭暈、心煩，注意力不集中。張主任認為，出現這些情況往往與辦公室噪音有關，現在辦公室噪音已成為威脅上班族健康的“隱形殺手”。

現在寫字樓越來越多，辦公室噪音主要來源於電腦主機、傳真機、冷氣暖氣的送風聲，此外還有室外交通等噪聲。電腦較多、面積不大的辦公場所噪聲污染更重，一般的人在40分貝左右的聲音下可以保持正常的反應和注意力，但在50分貝以上的聲音環境中工作，時間長了就會出現聽力下降、情緒煩躁，甚至會出現神經衰弱現象。

辦公室噪音並不是音量越高污染越大，低噪聲污染同樣不可忽視。空調、電腦主機、傳真機的嗡嗡聲及鍵盤聲等音量並不大，但多種聲音組合起來對人體會產生沒有規律的刺激，在有噪聲辦公室裡工作的人，體內腎上腺素水平會升高，對心髒是一種刺激，時間長了會損害心髒。

張主任建議，室內工作人員如果無法改變工作環境，可以戴上耳機，還需注意工作一段時間後到戶外活動一下。

“坐辦公室”容易引起頸椎、腰椎病

坐在寬敞明亮的辦公室裡工作曾經讓很多人羨慕得眼紅，可長時間靜坐在電腦前、辦公桌旁，疏於鍛煉，使得致病因素悄然潛入人們體內。比如，長時間伏案可以導致頸椎病、腰椎間盤突出症，心髒病、糖尿病也與肢體欠缺運動有關。

張主任指出，長時間坐辦公室由於長期前屈，使肌肉、韌帶、筋膜、關節囊等軟組織長期處於緊張狀態；長期一個姿勢，讓頸部的肌肉受到疲勞之後超出生理的負荷，引起一個無菌性的炎症，就會在肌肉筋膜裡面產生水腫，這種情況就會產生一些疼痛的因子來刺激神經的末梢產生疼痛。另外，就是由於肌肉這種勞損以後，使得頸椎的椎間盤退化，產生骨質增生，椎間盤直接壓迫相關的頸肩神經，由神經引起疼痛。

另外，由於長時間地坐在坐椅上，體位相對固定，姿勢較少變化，腰部肌肉常處於某個方向的緊張狀態，使他們成為了腰椎間

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