三階段食療法輕輕松松治感冒

概 述

我們知道冬天是一個比較寒冷的季節，這時候外面的天氣氣溫也是比較低的，如果我們沒有及時的添加衣物那麼很容易發生一些感冒，最為常見的就是風寒感冒這個是因為受涼引起的，這時候我們會出現流清鼻涕頭暈頭痛難受嗓子疼的現象，所以是非常難受的需要及時的進行治療，那麼在治療風寒感冒的時候現在很多人喜歡用食療的方法來治療，因為我們知道是藥是三分毒的，如果能用食療來治療風寒感冒是非常不錯的選擇，那麼風寒感冒的食療方法有哪些呢？

步驟/方法：

1我們在用食療治療風寒感冒的時候，要知道最好找一些具有驅寒解表作用的食物，如常見的紅糖生姜水，這個對我們的身體有很好的驅寒的作用，是治療風寒感冒的首選食材，也可以吃一些有蔥白糯米食醋生姜熬成的粥，來緩解我們的症狀。

2們在使用食療治療風寒感冒的時候，可以用可樂煮生姜片兒，這個也能治療我們的風寒感冒，或者可以找一些核桃仁兒，紅茶葉，生姜和蔥白，然後用水煎服，對於風寒感冒有很好的治療效果。

3當我們患有風寒感冒的時候，我們可以找一個梨子，然後把它中間挖空放入一些花椒和冰糖，最後上鍋炖煮半個小時，對於風寒感冒引起的咳嗽有很好的清肺止咳的效果，同時也可以喝一些生姜、白蘿卜和蜂蜜熬成的水來驅寒。

注意事項：

在我們患有風寒感冒的時候，職場生活中我們要注意做好保暖工作，及時的增減衣物，同時飲食上要吃的清淡一些不要吃辛辣刺激的食物也不要吃寒涼的食物，而且要多做體育運動來增加身體的抵抗力。