冬天四肢寒冷送你四副食療方

概 述

冬天天氣比較寒冷，因此呢血液循環也就會比較慢，尤其是手腳這些部位的血液循環就會變得非常的慢通常就容易手腳冰涼，然後呢我這裡有一些關於冬天怎樣治療手腳冰涼的一些藥膳，也不知道這些藥膳對大家有沒有很大的用處，我建議大家呢可以試著去嘗試一下。因為吃起來也是很不錯的。下面我就為大家介紹幾個治療手腳冰涼的藥膳。

步驟/方法：

1其實所謂的藥膳就是大家在主或者是熬一些東西的時候在裡面加入一些中草藥，我第一個為大家介紹的就是枸杞，我建議大家在熬湯的時候呢可以在裡面加一些枸杞，枸杞本身就有活血化瘀的功效。而且還可以美容養顏所以呢在湯裡面加入枸杞是再好不過的了。

2然後我建議大家可以用紅花來泡腳，紅花也有活血化瘀的功效。但是紅花的用量了大家需要注意，這個根據每個人的身體的體質來劃分，所以呢建議大家可以去咨詢一下相關的中醫。這樣子對大家身體才更好的保障，然後呢，建議大家呢，可以適當的做一下腳底按摩。

3然後還有一個就是三七，大家一定要注意現在市場上很多三期都是假貨，然後呢這個對活血化瘀也是有非常好的好處的。可以用這個泡腳也可以熬成湯喝效果都是很不錯的，大家可以根據自身情況進行選擇適合給的方法。我要是帶了就這麼多了希望職業經驗能幫助到大家。

注意事項：

手腳冰涼一般與身體太虛也有一定的關系，所以呢，建議大家及時補充身體所需要的維生素，然後呢多鍛煉身體增強自身抵抗能力是十分重要的。