關於消化不良吃什麼水果的問題

概 述

對於消化不良的這種，可能算不上一種疾病，但是呢，其造成的後果也是有所無法承受的。畢竟如此呢，我們可以不用選擇性的吃什麼。但是同時我們還是要有一個健康的飲食。這樣才會確定一個好的關於身體。具體的呢，針對於吃水果這種最好呢就是根據身體狀況來選擇吃什麼，因為有些是的確對我們的身體是有益的。那具體對於消化不良吃什麼水果呢？

步驟/方法：

1其中的呢就有幾種水果可以潤腸道，幫你消除便秘。第一種的呢就是蘋果。別小看蘋果，裡面含有豐富的果膠，這種呢就是可以很有效的活化腸內細菌，也起到了一定的保護作用的。

2第二種就是柑橘。對於柑橘呢，其中也是含有豐富的膳食纖維，所以呢就是可以促進胃腸蠕動和消化，唯一的缺點就是不能降血脂、血壓。所以每天啊不能吃多，吃兩個就行，否則會上火。

3最後的就是梨，可以算水分較多的一種。這就對我們今天所說的潤腸通便，利尿降壓起到很大的作用，當然呢也是對咽炎也很好。所以每天也是吃一兩個就行了。同時也不用選其他的。

注意事項：

這就是我為大家多介紹的這幾種水果的一些作用咯。其實很多水果的功效都是對身體有著很大的。每天可以選擇吃一兩個，當然冬天呢，要注意一下。