功能性消化不良吃什麼好

概 述

對於功能性消化不良我們應該是很熟悉的，生活中許多人都會出現的。患者會出現一系列的症狀，比如上腹痛、上腹脹、早飽以及惡心嘔吐等等，經常會呈現出反復發作的現象。病因是多方面的，包括內髒高敏心理、胃窦十二指腸運動協調紊亂以及環境及社會因素等等影響造成的，治療包括很多方面，其中飲食是重要方面，那麼功能性消化不良吃什麼好？

步驟/方法：

1功能性消化不良患者在飲食方面是有許多需要注意的事項的，要改變飲食習慣，增強腸胃消化功能。多吃一些蛋白質以及鈣質含量豐富的食物，比如乳類、乳制品、瘦肉類等等都是適宜的。

2此外許多的食療菜譜會起到較好的治療功能性消化不良的效果，比如普洱茶粥，是將普洱茶用清水煮後將茶汁和大米一起煮粥食用，會起到較好的消食除脹的作用，尤其適用於食滯不消者。

3另外還有曲末粥，制作方式是准備好15克神曲，將其搗碎，用水煎煮取汁。然後和大米一起煮粥食用，會起到助消化，健脾胃的效果，尤其是對於一些食積難消，嗳腐吞酸者的患者療效很好。

注意事項：

除此之外，魚蝦、雞蛋黃、鹹雞蛋、豆類食品等等都是適宜功能性消化不良患者食用的，平時還可以多吃一些新鮮水果以及高纖維食物和全谷食物等等。