早春消化不良 居家八種療法

　　每天我們都會吃飯，但是因為外界因素的影響，我們每天的生理機制都會發生變化。譬如每天我們吃的東西不同，吃的多少不同，都會影響我們的腸胃變化，消化不良，這個時候該怎麼辦呢？你首先可以到醫院去看看，同時也可以用我們古老中國祖上留下來的。

　　杏仁。吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維，還有助於防止便秘。

　　小蘇打。在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。

　　薄荷茶。薄荷茶是口感更好的緩解和預防消化不良的方法，每天可多喝幾杯。

　　大蒜。將幾個生蒜瓣搗碎，加入飯菜中食用。

　　小茴香。用小茴香泡水喝。

　　水果。葡萄、橙子、木瓜和菠蘿都是健康水果，有緩胃利消化的作用。

　　茴香籽。每餐後吃一茶匙。將茴香籽嚼碎吞下，可幫助消化。

　　菊苣根、寬葉莴苣或菊莴苣。都是傳統的緩胃秘方。可用這些蔬菜加水煮10分鐘熬水喝