更年期一陣陣出汗吃什麼可以調理

概 述

女性朋友們在進入了更年期之後，確實會有頻繁性的出汗的現象，大家一定要特別重視，盡早引起注意進行調節，還有部分女性朋友們會發現有出汗以及五心潮熱等症狀，部分女性朋友們的精神也會受到一定的影響，很多姑娘們會不由自主的想發脾氣，而且跟家屬以及朋友的關系也會變得非常緊張，更年期是非常特殊的時期，一定要進行調節。更年期一陣陣出汗吃什麼可以調理。

步驟/方法：

1更年期的女性朋友們可以用中藥治療，可以用浮小麥，煅龍骨、煅牡蛎，白芍、仙靈脾、鉤籐，柴胡、黃芩、當歸，桂技、五味子、黃柏、甘草。用水浸泡30分鐘，煎30分鐘，濾液，余渣再煎，2次藥汁混合。每日1劑，2次分服。

2更年期的女性也可以從飲食方面進行調節，可以吃百合羹，百合洗淨，曬干或烘干，研粉，裝瓶蓋緊備用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2～3匙調成薄芡，再用沸水沖泡，加白糖拌勻服食，每日2次，連服1月。

3更年期也可以用中成藥治療，可以用更年樂片、更年寧、坤寶丸、靜心口服液等，還可以使用仲景牌逍遙丸疏肝解郁，排解不良情緒;使用仲景牌六味地黃丸滋陰補腎，兩藥合用，調理肝腎，養先天之本，幫助女性平安地度過更年期。

注意事項：

其實水果中的營養成分主要有維生素、無機鹽、有機酸、糖等。因此，更年期盜汗的婦女應該多吃一些清涼、養陰生津類蔬菜水果。可以吃梨子等，這些水果是可以促進恢復的。