皮膚暗黃吃什麼調理更好

概 述

我們的皮膚常常會表現為三種狀態，有的人天生皮膚比較白皙，有的人則偏黑，有的人則偏暗黃，膚色是天生的，但是可以通過後天的努力去改變，要做到內服外調，也沒皮膚的狀態不好，主要是因為身體的機能不好，胃脾不好也會導致皮膚不好，很多身體的狀態不好，我們無法感受，但是這些都會體現在臉上，只有把身體先調節好了，皮膚自然就會變好，以下是我的一些經驗，希望可以幫助到你解決這個問題。

步驟/方法：

1蜂蜜是一種非常好的美白食品，而且蜂蜜無論是味道還是口感都非常好，很適合使用，平時不僅可以用蜂蜜來直接塗抹在皮膚上，而且還可以泡水喝，喝蜂蜜可以起到一個潤腸的作用，幫助身體排出毒素。

2檸檬對於美白也是非常好的食物，很多人會錯誤的認為檸檬是一種感光的食物，其實我們平時所吃的檸檬，根本不會感光，所以不必過分的擔心，每天早上空腹的泡一杯檸檬水，長期堅持，會起到美白去黃的作用。

3紅豆薏米粉，紅豆薏米粉對我們的胃腸非常好，不僅可以起到減肥的作用，還有美白的作用，也是現在很多人，美白的首選，可以將紅豆和薏米打磨之後泡水喝，如果感覺味道不甜的話，可以適當的加一些蜂蜜。

注意事項：

1.美白是一個長期堅持的過程，所以不能著急，要保持樂觀的情緒，堅持護膚，一定可以看到效果。2.平時可以少吃一些顏色比較重的食物，比如鹹菜醬油等，這些食物很容易會在體內形成色素沉積。