紅棗的3種吃法吃法不同功效也不一樣

概 述

我們的生活中有很多很便宜，營養價值又很高的食品，比如紅棗。紅棗是我們日常生活中經常會吃的食品，紅棗具有補血養顏的功能，是女性非常喜愛的食品之一。而且，紅棗的吃法有很多種，可以生吃，用來煲湯，煲糖水，或者在平常做飯菜時，可以煮著吃，還可以煲紅棗飯。但是，很多人都不清楚的是：紅棗的不同吃法，會有不同的功效。那麼，這些不同的吃法對應的功效分別是什麼呢？

步驟/方法：

1直接生吃：首先，要把紅棗洗干淨，當然，這裡指的是已經曬干了的紅棗，這種紅棗具有良好的保健作用。每天吃幾顆這樣的紅棗就可以了，但是，腸胃不好的人不宜生吃紅棗，否則會導致腸胃不舒服。

2泡水喝：紅棗水具有排毒養顏的功能。早上起床之後，放幾個紅棗於水中，然後就當白開水一樣喝。如果經常喝泡紅棗的水，可以很好的排毒養顏，這種紅棗水特別是適合愛美的女人。這種方法很簡單，也很實惠，所以是很多女性的首選。

3紅棗炖雞蛋：紅棗炖雞蛋具有補血養顏的功效，先把雞蛋放進水裡煮熟，然後再放入幾顆紅棗於水中，直至紅棗煮熟，而且直到水變色為止。這種紅棗雞蛋水特別適合在女生來例假的時候飲用，特別具有補血養顏的功效。

注意事項：

紅棗的不同吃法有不同的功效，所以，需要什麼樣的功效就要正確選擇它的吃法。但是，紅棗最主要的作用還是補血，所以，需要補血的人可以選擇吃多點紅棗，當然不能一次性吃太多。