最適合女人的排毒養顏粥

概 述

大家都知道國民女神趙雅芝，她是不老女神。所有人心目中的女神形象，都是趙雅芝，因為，她如今已經六十多歲的高齡了，卻仍然保持著年輕時貌美的樣子。臉上的膠原蛋白看起來依舊是很飽滿，而且，整個人也很有精力，看起來也非常的精神。有一次，我在看一個節目上，有些人就會咨詢趙雅芝，說她年輕的秘訣到底是什麼？然後，趙雅芝就告訴大家，說年輕的秘訣就是保持心情愉悅，並且還要經常的去喝粥。然後，她現場就給大家傳授了一些煲湯和喝粥的秘訣。

步驟/方法：

1一般的人可能都會知道，喝粥以及煲湯，對女人身體有多大的好處，而且，還可以強身健體，延年益壽。更好的對女人來說，就是可以美容養顏。所以呢，國民女神趙雅芝這麼年輕貌美的樣子，也是有一定的道理的。

2那麼那些粥和湯對人的身體好呢，其實我們也要根據每一個人的體質，以及他所需要的營養成分，來確認哪一些粥，讓這個人喝比較合適。比如說，有些人氣虛或者是體寒，然後呢，她就需要喝一些能夠補充身體營養，以及可以去寒的湯。

3找到自己所需要的，所能夠補充身體內缺乏元素的湯和粥的話呢，就可以開始去做了。其實每一種粥他都有一些能夠美容養顏的效果，但是我們最主要的呢，還是要是自己心情保持愉悅。笑一笑十年少，心情保持愉悅的話，你的皮膚自然就會慢慢的恢復好啦。

注意事項：

所以呢我們首先就應該在飲食上注意一下，少吃一些油炸性食物。這些食物當中的毒素是比較多的，而且吃進去之後有很多東西會殘留在體內，還可以去進行一些鍛煉。