女人吃什麼養顏做個白裡透紅的女人

概 述

最近和朋友見面看他整個人都是愁眉苦臉的樣子，一點都不像以前的他，充滿了青春活力，而且皮膚耶，變得有點暗黃，膚色暗沉。他因為一些家裡的原因，然後最近整個人都很憔悴，然後也沒有什麼心思打扮，這個人都逐漸消瘦下去了，等他心情恢復起來，但是皮膚已經回不到以前的樣子了，看著他那種樣子，我就想問一下女人吃什麼可以養顏，可以做一個白裡透紅的女人呢！

步驟/方法：

1蜂蜜采百花之精，有女性美容聖藥之美稱，經常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮膚干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質，能改善皮膚的營養，保持皮膚的細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都為人體健康美容所必需。所以它不僅博得東方人的喜愛，在西方也備受青

2紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養髒器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量為百果之冠，被人譽為“活維生素丸”。醫學研究證明：維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用，減少黑色素的形成，預防色素沉著。而且紅棗的味道又好吃起來也挺好吃的。

3龍眼又名為桂圓，味甘性平，有養心安神、滋陰補血的功效，最適合於體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。除此之外，枸杞也是非常的好的，如果閒暇無事就可以泡著一杯枸杞茶喝，也是一種很享受的生活方式。

注意事項：

以上這些都是可以美養顏美容的。女人要養顏，最好還是靠食補，不要去，偏信一些什麼偏方，以免會發生什麼不好的事情。如果真的需要的話，可以去醫院，或者去找美容師聽聽他們的講解。