寶寶冬季進補吃什麼 太子參清補最適合

　　寶寶冬季進補吃什麼?媽媽注意，冬令進補應根椐“因人而異”、“因病而異”的原則，在醫生的指導下選擇最適合自家寶寶的方法，絕不能道聽途說，盲目濫用。 與同樣具有補氣生津作用的人參、黨參、西洋參相比，太子參滋補的藥力要差得很遠，但它也有長處，就是藥性十分平穩，適合寶寶滋補身體。

　　媽媽認識各種參：

　　人參：是常見的貴重滋補品，但是，即使愛兒心切，媽媽也不能隨心所欲為寶寶熬參湯滋補身體。因為，品種多樣的人參大都不適合孩子。

　　生曬：參性微溫，由於含有人參皂苷，有興奮垂體分泌促性腺作用，較長期服用會引起兒童性早熟，所以不宜用。

　　紅參：性溫熱，應用不當會引起鼻衄、煩躁、便秘等副作用，不適合寶寶服用。

　　西洋參：有益氣養陰作用，寶寶如有病後口干、面部升火、便秘等陰虛症候，可短期應用西洋參。但由於西洋參也含人參皂苷，寶寶不宜長期服用。

　　太子參：又稱為孩兒參、童參。藥性平和、味甘，有補氣生津的作用。常用於脾胃虛弱，倦怠乏力、食欲不振、干咳少痰、病後體虛、盜汗、夜間驚哭、小兒夏季熱等。實驗研究證實，太子參可以提高免疫功能，改善心功能。常服用太子參可以增強寶寶體質，長期服用未見有副作用。

　　太子參介紹

　　性味歸經：甘，微苦，微寒。歸脾，肺經。補氣健脾，生津潤肺。入膳宜煲湯，煨煮，泡酒，菜肴，茶飲等，入膳每日常用量5-15克。

　　適合寶寶的太子參藥膳方

　　黃芪紅棗太子參湯：

　　材料： 黃芪15克、紅棗7枚、太子參10克。

　　做法： 將黃芪、紅棗、太子參加適量水煮30分鐘，每晚臨睡前或清晨空腹時代茶給孩子喝。

　　功效： 這款湯有補肺健脾的功效，適宜反復感冒的孩子吃。

　　太子參奶茶：

　　材料：太子參10克，牛奶250ml，白糖10克。

　　做法： 先將太子參切片，曬干或烘干，研成細粉備用，再與白糖一同調入煮沸的牛奶中即成。

　　功效：此奶茶有益氣養陰，生津潤燥之功，可奏養肺和胃，固表衛外之效，尤宜於嬰幼兒日常保健，並有預防感冒的作用。建議每日1劑，頻頻飲用，可連續飲用。

　　太子參黃芪鴿蛋湯：

　　材料：太子參10克，黃芪10克，鴿蛋3枚。

　　做法： 先將太子參，黃芪放入沙鍋，加清水適量，煎煮1小時，濾去藥渣，再下鴿蛋煮熟，加佐料調味至鮮即得。

　　功效：此湯有補氣固表，益陰養血之功，可奏健脾養脾，衛外抗邪之效。適用於兒童和老年人的日常保健，若見虛汗難止，反復感冒者，用之尤宜。若用於保健，建議每周2-3劑，若用於治療或預防感冒時，可每日1劑，分次佐餐飲湯食鴿蛋。連服7-10日。