關於吃梨的好處和壞處

我並不喜歡吃梨，說簡單點因為它的諧音同離，所以總覺得梨不如蘋果，平平安安的多好。但這畢竟只是一種寓意。每次咳得滿臉通紅時還是喜歡吃兩口梨，那清爽難以言明。梨子作為一類常見水果，除了大家普知的止咳功效，在食療方面它還有哪些獨特的作用呢，下面就由我來講講關於吃梨的好處和壞處。

首先是好處，梨當中的豐富的維生素B有利於保護心髒和心血管並且有效的降低血壓。改善由高血壓帶來的眩暈的症狀。另外，梨可以增強心肌緩解人體疲勞；梨的糖分高於蘋果，因而吃起來滿口生津。又因為梨肉質細膩，富含各種微量元素，這使得梨成為開胃良品並且能起到保護肝髒的功效；梨是涼性的水果故而能夠降火，常常使用能夠有效改善身體體質；梨中的木質素能夠在腸子中溶解，有效消解膽固醇的沉積，從而避免了動脈硬化的可能，從這個角度來說它是防癌的佳品；另外梨對於防止各種關節疼痛也有著它獨特的療效；梨中的微元素硼能夠防治骨質疏松，這對於兒童和中年女性大有裨益；空腹吃梨可以促進腸道的蠕動，加快排洩。

當然事物都有兩面性，梨也不能例外。所謂成也蕭何敗也蕭何，梨性涼也給它的功效帶來了一些陰影，所以雖然是佳果也不宜多吃。有胃病和腸炎的人更甚，食用過多反而會傷及腸胃。另外外梨有助於排洩，尿頻著，在睡覺前不宜吃梨。更為重要的，梨不能與其他涼性或者鹼性食物一起吃，很容易引起腹瀉。