洋蔥很辣但好處多

第一，洋蔥可以起到減肥的效果。很多女孩子夢想著可以再瘦一點再瘦一點，就可以穿上自己喜歡穿的衣服了，其實，這也不是不可能的，或許很多人選擇喝減肥茶，吃減肥藥，也或者是大量的運動，這時大家就會忽略飲食習慣也是很重要的，每天吃點洋蔥也是可以減肥的。而最好是吃生的洋蔥，生的洋蔥中的化合物更能阻止血小板凝結，同時也會加速溶解血液凝塊。尤其在吃一些肉類的時候可以配一些洋蔥，這樣可以抵消由於高脂肪食物而引起的血液凝塊。也就會起到減肥的作用。

      

 第二，養成吃洋蔥的習慣可以防止癌症的發生。現在，雖然人們的生活水平越來越高，可是各種病也隨之而來，尤其是癌症不僅會花費很多的人力物力，最重要的是人會受苦甚至會危險到生命，有很多年輕的生命就這樣失去了。所以說，平時在日常生活中多吃一些洋蔥可以防止癌症的發生。特別是胃癌更有預防的作用。主要是因愛上它的。為洋蔥中含有的化學物質可以幫助防止癌症。因此，為了讓自己更好的生活，為了讓自己多過幾天舒服的日子，多享受一些美好，那就多吃洋蔥吧！吃習慣了，就會愛上它的。      

第三，多吃洋蔥還能起到保護心髒的作用。心髒是我們的身體的中樞，它千萬不可以有毛病，它掌管著我們每時每刻的心情，我們的喜怒哀樂都要經過它的同意，所以說，一定要保護好我們的心髒，才能更加舒適地釋放自己的心情而不被它所限制。有一個辦法能夠幫助保護我們的心髒，那就多吃洋蔥吧！多吃洋蔥可以增加人的HDL的含量，它叫做高密度脂蛋白膽固醇，這種膽固醇可以有效的預防動脈粥狀硬化，同時也就保護了我們的心髒。那就每天吃半個洋蔥或者也可以搾汁和其他食物混合著吃。       

除此之外，多吃洋蔥還可以防止骨質疏松，而且它對於哮喘的病人也有很大的幫助，在一定程度上可以對抗哮喘。並且多吃洋蔥還可以降低血糖，對於血糖高的患者就可以選擇每天吃一些洋蔥，不僅治愈血糖高的毛病而且還會預防其他病的發生，何樂而不為呢？把洋蔥當做一種家常菜，每天一小碟，習慣了就會越來越愛吃了。不妨試試吧！