常吃洋蔥4大好處怎麼做醋泡洋蔥

概 述

洋蔥對人們身體的好處相信很多朋友還是多少有點了解的，洋蔥起到殺菌的作用，可以預防流感病毒的侵襲。冬季用洋蔥炒羊肉吃，可以滋補元氣，舒筋活絡，對於體質虛弱、血淤氣滯等症有很好的治療作用。洋蔥的味道獨特，可以增加人的食欲，因為天氣的原因，很多人會出現腸胃不適的情況，這個時候可以吃一點洋蔥，來調理脾胃。小編在這裡給大家介紹吃洋蔥的好處及怎樣做醋洋蔥。

步驟/方法：

11、洋蔥有解熱的功效，這就是洋蔥的營養價值決定的。洋蔥裡含有一種油性揮發物質，所以，在我們吃洋蔥的時候，總是感覺有一種辛辣的味道，這種物質可以起到殺菌的作用，可以預防流感病毒的侵襲。2、洋蔥的味道獨特，可以增加人的食欲，在夏季，因為天氣的原因，很多人會出現食欲不振的情況，這個時候可以吃一點洋蔥，來調理脾胃。

23、在洋蔥裡含有微量元素硒，洋蔥的營養價值決定了它有抗衰老的作用。硒是一種很強的抗氧化劑，所以，經常吃一些洋蔥，可以起到美容養顏的效果。4、在洋蔥裡含有一種名叫“栎皮黃素”的營養，它是一種天然抗癌的物質之一，所以，經常吃洋蔥，還可以起到抗癌的功效。

3醋泡洋蔥的做法：　　將一個洋蔥洗淨，剝去外皮，切成薄片，放到微波爐裡加熱大約2~3分鐘，再將洋蔥放到容器裡，加入5大湯匙食用醋，然後放在冰箱裡。　　第二天早晨即可食用。

注意事項：

洋蔥的價值早已被人們所熟知，但因為洋蔥氣味的獨特性，經常受到人們的排斥，但在這裡小編還是建議大家經常食用洋蔥尤其在冬季。