如何正確喝飲料來對抗疾病

夏天喝飲料，這是大家外出必須做的事情的。畢竟飲料是現在流行的一種飲品，而且在外面，誰還能處處時時自備水呢，但是專家也指出了，如果你在外面喝飲料的話，也可以根據你當時的身體的狀態選擇不同的飲料的。

想長肌肉的人，建議喝牛奶

如果你是一個長不胖的人，或者是你沒有多少肌肉，只有肥肉的人的話，醫生指出，你可以多選擇喝牛奶的。這個主要是可以增強了你的身體的力量的同時，也能幫助你的身體有助於肌肉的再生長的。

想減肥的人，建議喝柚子汁

專家指出，如果你體重過胖，或者是你想減掉多余的肥肉的話，建議你最好是可以喝一些柚子汁的。這個主要是可以幫助你燃燒你的脂肪的同時，也會把你身體裡多余的一些垃圾脂肪給排出體外的，對於減肥來講效果很好的。

跑步動去的人，建議喝酸櫻桃汁

如果你是一個堅持跑步的人的話，那麼，專家也建議你可以在跑步前喝點兒酸櫻桃汁，會有更好的效果的，這個主要是提前，幫助你減少了你的身體裡出現的一些肌肉疼痛的感覺的。而且也可以在鍛煉後，喝點酸櫻桃汁，幫助你達到一個有助於肌肉恢復的效果的。

有傷風感冒的人，建議喝檸檬蜂蜜茶

如果你在夏天感冒了，則專家建議你可以喝點兒檸檬蜂蜜茶，這個主要是可以幫助你疏通你的堵塞的一些器官，尤其是鼻孔等處，還可以給你的感冒不適症狀帶來一些緩解的效果的。而且也記得，在感冒的時候，是不能再喝牛奶，或者是其他的乳品類的飲料，否則會增加了你的痰量的。

有了口瘡的人，可以喝椰汁

專家指出如果你長了口瘡的話，也可以建議你喝一點兒椰子汁的，這個主要是有助於治療你的口腔裡的細菌，有效地殺死這些細菌的。

便秘的人，可以喝點蘆荟汁。而失眠，睡眠不好的人，則可以喝點兒甘菊茶的，還有就是消化不好的人，則可以喝點兒薄荷茶，以及緩解病辛辣的飲料就是酸奶。以上就是夏天的時候，如何根據你的病情選擇飲料的標准。