不能與豆腐共食用的食物，豆腐飲食過量的危害

豆腐作為中國烹饪的偉大發明，不僅深受大家的喜愛，在國外也有很高的知名度。除了能夠幫助人們補充蛋白質外還能夠提供充足的鈣質，但豆腐並不是所有食物的百搭組合，有些食品是不能與豆腐共食的，並且長期食用豆腐還會存有很多副作用。

症狀一、消化不良，易引起痛風

豆腐中所含有的嘌呤會使得原本有痛風的患者產生痛風的症狀，因此不能夠多食用。再者，由於其含有豐富的蛋白質，大量的食用會給腸胃造成負擔，會出現腹脹、消化不良等不適症狀。

症狀二、影響腎功能

豆腐是由大豆碾磨經過多道程序制作而成，而原料大豆中所含有的皂角苷會使得人體的碘元素的流失，並且促使人體的動脈硬化。而到最後，等蛋白質吸收過後，需要排掉的 廢物將通過腎髒排出，對於腎髒來說也是一個不小的壓力。長期的排洩，也會使得腎髒功能的 弱化，非常不利於健康。

不能與豆腐共食用的食物

NO.1 蜂蜜

豆腐本性是寒的，能夠幫助清熱排毒。而蜂蜜之中所含有的各種酶如果與豆腐相食，會很容易導致腹瀉。再者，豆腐中大量的礦物質與蜂蜜的不兼容，更會使得人體機能生化反應的不正常，影響身體運轉。

NO.2菠菜

喜歡吃火鍋的朋友很喜歡在點菜的時候選上菠菜以及豆腐，在被涮過之後，兩者的口感則顯得更為美味多滋。值得一提的是，菠菜雖有蔬菜之王的美譽，但其中含有大量的草酸與豆腐中的鈣質是不相融的，兩種食物很容易在人體產生結石，使得鈣鹽的沉澱無法排出，對人體非常不利。

NO.3雞蛋

眾所周知，雞蛋的營養價值也在於其含有較高的蛋白質，而豆腐的蛋白質與雞蛋所含有的蛋白質是不兼容的，兩者共吃會大大的影響人體對於蛋白質的吸收。

除了以上三個不能與豆腐共吃的食物外，像紅糖、蔥、牛奶也都不能與豆腐一同食用，大家需要在日常烹饪中要多多考慮對於食材的搭配與料理。當然，吃豆腐還是有很多好處，只要控制食用量即可。