4種食物不能在饑餓時食用

　　人們都說饑不擇食，當饑餓的時候，我們總會隨手拿起能找到的食物就往嘴裡塞。但其實在餓的時候，吃東西就更有講究了，有些食物在饑餓的時候食用有可能會引發胃病哦~下面我們就來看看4種不能在饑餓時食用的食物：

　　

　　1.冷凍食物

　　如冷飲、雪糕等，空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。

　　而且更重要的是，餓的時候吃這些也不飽……

　　2.香蕉

　　香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。

　　3.太酸的水果

　　如橘子、檸檬、山楂等，含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、吐酸水。

　　4.糖果

　　餓得快暈的時候吃顆糖果或是巧克力可以補充熱量，但如果在空腹時大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高，這對糖尿病患者或有糖尿病隱患的人士固然危險，即便是普通人也有可能因此導致眼疾。