不能混搭的食物11種

在飲食上，最重要的就是不能吃得傷害了身體，其次是不要破壞飲食中的營養成分。也就是說不能混搭的食物就是告訴你盡量避免怎麼樣讓飲食健康怎麼樣避免食物相克。當中都是有一定的原因的，這裡就介紹11種不能混搭的食物以供參考。

不能混搭的食物11種

1、花蜜與開水不要混搭：會改變蜂蜜甜美的味道，使其產生酸味，並破壞蜂蜜的營養成分。

2、早放姜與魚不能混搭：應在魚的蛋白質凝固後再加入生姜以發揮去腥增香的效能。

3、蜂蜜與豆腐不能混搭：這樣容易導致腹瀉。

4、醋與青菜、胡蘿卜避免混搭：使其營養價值減分很多。

5、醋與豬骨湯不能混搭：影響人體對營養的吸收。

6、茶與雞蛋不能混搭：影響人體對蛋白質的吸收和利用。

7、冷飲與熱茶不能混搭：不僅牙齒受到刺激，易得牙病，對胃腸也有害。

8、汽水與正餐不能混搭：對人體消化系統極為有害，使胃的消化功能越變越差。

9、茶與酒不能不能混搭：酒後飲茶，使心髒受到雙重刺激，興奮性增強，更加重心髒負擔。

10、黃豆與酸牛奶不能混搭：黃豆所含的化學成分會影響酸牛奶中豐富的鈣質的吸收。

11、糖與牛奶不能混搭：使牛奶的營養價值大大降低，尤其是剛煮好的牛奶放糖會降低其營養價值。

知道了這樣一些較常見的不能混搭的食物之後，針對營養方面和養生方面的內容也應有相當的認識。飲食健康就要關注它們，避免不能混搭的食物放在一起吃。