過量吃甜食大蒜不利於眼睛

常吃甜食容易增加體重，還會影響眼睛健康。糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1，如果糖分攝入過多，維生素B1就會相對不足。因此，患近視眼的人士，應盡量少吃甜食，多吃些白蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、豆芽、青菜、蔥、糙米和芝麻等對視力有好處的食物。

大蒜是很好的蔬菜，對不少疾病都有一定的預防作用。但是，如果長期過量地吃大蒜，尤其是眼病患者和經常發燒、潮熱盜汗等虛火較旺的人過多吃蒜，會有不良後果，故民間有“大蒜有百益而獨害目”之說。因此，患有眼疾的朋友在治療期間注意到這一點更為重要，否則將影響療效。