吃喝不對腎髒受累

<

今年3月11日是第五個“世界腎髒日”，旨在喚起人們對腎髒的重視，降低腎病及其相關健康問題的發生率與影響。今年的主題是“控制糖尿病，保護您的腎髒”。這是由於世界范圍內糖尿病發病率的持續增長——越來越多的糖尿病病例發展成腎病和腎衰竭，對公共醫療保障系統構成了沉重的經濟負擔。目前世界上有2億4千萬糖尿病患者，中國的糖尿病患者目前已達3000萬，是全球糖尿病第二大國。據估計，全國由糖尿病導致的直接及間接醫療費用已超過人民幣230億元。約有40%的糖尿病病人會發展成慢性腎病，心血管疾病和其他並發症的發病率也隨之提高。根據我國北京、上海、廣州、河南等地區的流行病學調查，20歲以上成年人慢性腎髒病患病率達10%左右，而其中1%可能會發展為尿毒症。

腎髒承擔了人體內最髒、最累的排污工作，可以說是人體內工作最勤奮的“勞動模范”。然而近年來，隨著人們飲食結構的變化，高蛋白、高脂肪食物越吃越多，腎髒的工作壓力也越來越大，再加上高血壓、糖尿病的高發，很多人的腎髒因為過度勞累而提前“老化”，甚至提早“報廢”。

嬰幼兒吃鹽要嚴格控制量

預防腎病關鍵要及早控制高血壓和糖尿病，而且在治療這兩種病的同時,最好能請腎髒專科醫生評估一下自己的腎功能。保護腎髒其實應從嬰兒期做起，例如寶寶半歲前就最好不要吃鹽，以免增加腎髒的負擔。

嬰幼兒不宜攝入鹽，特別是半歲前不宜攝入，之後則要嚴格控制量，過多攝入鹽會損害兒童腎功能發育。嬰幼兒半歲以前不宜攝入鹽，半歲後，隨著副食添加，應逐步緩慢適量添加鹽。一般來說，寶寶6個月至1歲，每天不多於1克；1歲至3歲，每天不多於2克；4歲至6歲，每天不多於3克。至於6歲以後的兒童，多數情況下都無需與家長分開進食，建議家長采取低鹽、低糖、低脂的原則。嬰幼兒腎功能發育未成熟，若攝取鹽過多，會嚴重導致水鈉潴留，血管長期緊張，從而引起高血壓，影響兒童腎功能的發育。

治療基礎病 年年做尿檢

從臨床統計資料看，慢性腎髒病發病呈現出年輕化趨勢，不少尿毒症患者年齡僅有二三十歲，最小的年齡只有十幾歲。腎病年輕化趨勢，一個很大原因是因為發現得太遲了。還有很多原因能引起腎病，身體其他器官病變，如患上乙肝或者心髒病，都能對腎髒造成損害，因此發現腎病的早期症狀非常重要。腎病的症狀可表現為程度不同的疲倦、乏力，腰膝酸軟、眼睑浮腫，甚至出現全身浮腫、貧血等。兒童關鍵是看他有沒有血尿，還有是否全身浮腫。

不過，看似無處不在的腎病雖然可怕，但

上一頁 1 2 下一頁