男性應該拒絕的4大殺精食物

在日常飲食中，我們總會是忽視飲食對身體健康的威脅，特別是男性，對這樣的細節更是置之不理。但是，長期忽視飲食禁忌，可能會影響男性的生育能力，無法孕育出健康的小寶寶。今天，小編就為大家介紹下5種日常飲食且具有殺精威脅的食物。

1. 大豆制品

哈佛大學公共衛生學院在2000年到2006年期間，對99名男性進行了跟蹤調查。調查結果顯示，每天吃大豆制品的男性的精子，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆制品的男性。因為大豆制品中含有豐富的植物雌激素，過量攝入大豆制品就會影響男性體內雄性激素，從而出現精子數量下降，甚至導致不育的惡劣後果。因此，喜歡吃大豆制品的男性要注意啦，為了下一代著想，每周至多只能吃3次大豆制品，重量在100克左右。

2. 奶茶

目前市面上的奶茶大部分是由奶精沖泡而成，奶精正是殺精食物。這是為什麼呢？奶精中包含的氫化植物油是一種反式脂肪酸，根據研究，反式脂肪酸會使男性荷爾蒙的分泌減少，降低精子的活躍性，並且中斷精子在身體內的反應過程。在這裡提醒下廣大男性，大部分零食如餅干、巧克力、薯片等都含有不等量的反式脂肪酸，因此要少吃零食為佳。

3. 動物內髒

我們常常說，吃啥補啥，以形補形，所以對動物內髒特別鐘愛。其實，“吃啥補啥”這種說法是毫無科學根據的，它只是從心理上慰藉我們，反而，大量食用動物內髒可能會導致不育。最新醫學研究表面，動物內髒中含有重金屬镉，重金屬镉進入男性體內，不但會造成精子的數目減少，降低受精卵著床的機會，還會傷害染色體，影響受孕。

4. 咖啡

我們都知道咖啡具有提神醒腦的作用，而這種作用是通過咖啡因刺激人體的交感神經產生的。交感神經掌握著人在白天的所有活動，到了晚上，就由副交感神經替換。然而，當我們喝了咖啡後，交感神經就會為了使我們精神振奮而活動頻繁，卻壓抑了相對較弱副交感神經，這種互相作用的影響就體現在性欲的減退，對受精卵著床有著負面的影響。

以上就是小編今天要告訴大家的4種殺精食物，這4種殺精食物在日常生活中很容易接觸到，因此，為了我們的下一代，廣大男性可不要忽略哦。