中醫姜棗湯有效防治空調病
大家都會有切身體驗，覺得夏天一年比一年熱，人對熱的耐受越來越差。現在上班場所有中央空調，回家每間房都裝有空調，但人的自我感覺卻越來越不好，經常是疲憊無力、頭痛、
感冒、風濕痛、頸肩痛加重、胃腸道疾病頻發，女性月經不調、下腹疼痛、心髒病的發病率也增加，鼻炎、哮喘等呼吸道疾病高發，還有些出現面神經麻痺。其實，這些症狀很大一部分是起因於空調。
室內外溫差懸殊，使人受到兩個極端的“熱沖擊”和“冷沖擊”，導致疾病。專家建議使用空調，也要遵循幾個原則。
室內外溫差以5℃為宜。居室也要經常通風換氣，不可整夜關門閉窗。
吹空調時，忌同時使用電風扇。避免空調直接吹至身體，蓋空調被、薄毯保護胸腹部和關節部位。“寒從表入”，過分貪涼常常致病。如果覺得頸、背部肌肉僵硬，四肢出現麻痺感，常是受風寒較重的表現，宜及時就醫。
中醫裡的姜棗湯對防治空調病有同一定效果。姜棗湯有暖胃、養胃的效果，生姜重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的
胃病非常有效。用毛巾蘸熬制好的熱姜湯敷於四肢酸痛處，效果顯著。症狀嚴重時，可內服加外用，口服熱姜湯並用姜湯泡腳、洗手，達到祛風、舒筋活血的作用。感冒喝姜湯更是有效。辦公室的朋友途方便可帶一些姜絲泡水喝，配上一些綠茶，口感很好。但姜湯不宜過鹹過濃，一天一杯可以。姜湯中可加入適量紅糖，紅糖有補中緩肝、活血化瘀、調經作用，更適合女性朋友。
