中醫認為感冒是風邪外襲，肺氣失宣所致。大體分為風熱和風寒兩種類型。風熱型又可以分成兩類，一是普通的風熱感冒，一是病毒性感冒，中醫稱之為“時疫”。
日常生活中可以這樣區分感冒的不同類型：發熱重，惡寒輕，苔薄黃為風熱型，多發於冬季；發熱輕，惡寒重，苔薄白為風寒型，多發於春季。
在感冒高發季節可以在室內用艾葉或醋熏蒸以預防感冒，易發感冒者用白蘿卜、青果、白茅根煎服可以預防感冒並有一定的治療作用，也可以服用適量板藍根沖劑或板藍根與貫眾等量煎湯服用以預防感冒。
不幸罹患感冒則要注意休息，室內空氣保持清新，多喝開水。風寒型感冒可以喝姜糖水，服後蓋被發汗。亦可用生姜、蔥頭水煎服。風熱型感冒用大青葉、板藍根各15克，淡竹葉10克，水煎服，每日1劑連服3天。其實沒有藥物可以真正治愈感冒，采用藥物只是緩解患者的症狀，所以，按摩療法在這裡同樣可以起到輔助治療作用，可以點按撥揉風池穴9遍，風寒加列缺、外關；風熱加合谷、曲池、大椎；鼻塞加迎香、鼻通；頭痛加印堂、太陽；痰多加豐隆。
治療感冒的中成藥有：
適用於風寒感冒的正柴胡飲沖劑，適用於風熱感冒的抗感顆粒。
夏季暑熱時的腸胃感冒適用藿香正氣水或膠囊。
治療病毒性感冒問題比較復雜，因為感冒病毒分為幾個亞種，而且變異性非常大。傳統中藥在抗病毒感冒方面獨具特色，除了能夠有效地解除或緩解感冒症狀外，還有扶正“本元”即提高肌體免疫力的功能，而且沒有毒副作用。
