從衣食住行著手防慢阻肺急性發作
患有慢阻肺的人,冬春時節要特別防范
感冒和呼吸道感染,必要時接種肺炎球菌疫苗和流感疫苗。另外,要防急性發作,從衣、食、住、行等多個方面注意。
首先要注意保暖,隨著氣溫變化及時增減衣服。冬春交替時節氣候多變,早晚溫差也很大,如果驟然減去太多衣物,極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體易侵入。
其次,要合理安排
飲食,不吃不清潔的食物,拒絕生吃各種海產品和肉食,不喝生水;要多吃瘦肉、蛋及蔬菜、水果等富含優質蛋白、高維生素的食物;多吃一些化痰食物,如用橘子皮、冬瓜皮或梨炖水喝,將呼吸道裡吸入的浮塵帶出體外。
另外,注意個人衛生和防護。要養成飯前便後、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後,以及外出歸來後洗手的好習慣,在外不能即時洗手的,可以用消毒濕紙巾進行雙手消毒。
同時,要做到勤換、勤曬衣服和被褥,要經常保持辦公地點及家中室內空氣流通。盡量少去人多的公共場所,比如大型的集會或者是超市等。老病號在回家後最好用清水清洗鼻腔並咳痰,同時在風大干燥的時候要增加室內濕度。