老年癡呆症之衣食住行

對於老年人來講，在晚年的時候，健康地生活，才是關鍵的。如果你沒有做好預防而得了老年癡呆症的話，就會讓你的生活變得更加一團糟的。這個時候，可能你已經不認識你的家人了，這種痛苦是無法讓其他人體會的。所以，不妨從還沒有得這種疾病前，就做好預防的工作吧。

對於老年人來講，這個時候，生活環境的整潔，衛生，對於老年人的癡呆症來講，有著極好的預防的作用的。其如果你生活的井然有序的話，就會讓你的生活少好些疲勞，也少好些操心，這樣，你的情緒，就會變得很好。而如果再加上，你有規律的休息或者是睡眠的時間的話，就更好了。這樣，也不會讓你的老年腦用量過度。還有，就是情操的掌握也要好，例如，可以聽音樂，看搞笑片，或者是種花養魚等。

過來，就是老年人的穿戴方面了，這個，對於老年人來講，要記得，穿一些合適的衣物，尤其是寬松的最好了。如果你穿得寬松的話，可以讓你的身體不至於受到活動的限制，也不至於在運動的時候，或者是行走的時候，會有摔倒的現象，這樣，就會避免傷到了腦子，從而也是避免老年癡呆症的一種好的方法的。

而在老年人的起居上來講，這個時候，老年人要懂得規律，也要懂得起居有度。如果你的起居無度的話，只會讓你的生活引起更大的血壓的變化，心及心律的亂動，還有，就是神經也會受到更大的刺激，這樣，就會引發你的內分泌的失調等，最終導致的結果，就是你的代謝發生了天大的變化，只有這樣，才能保持你的身體沒有衰老，或者是健康的現象了。

老年人尤其是要注意一下了，你不能再抽煙喝酒了。當然，煙是絕對不能再抽的，而酒，可以偶爾少量喝一些的。所以，對於煙酒的對身體的刺激來講，是相當大的。其對於大腦的損傷，已經得到了醫學界的認可，不僅會延續你的大腦的活動力，也會加速你的大腦的早衰，這樣，就會引發了老年癡呆症的現象發生的。

老年人也要注意一下，平時，也要注意，樂於好施，或者是樂於幫人，保持一個好的情緒，這樣，也會幫助你避免一些老年癡呆症的現象的發生。這個，是極好的一個預防手段的。