3款滋潤的藥粥去秋燥打造水潤寶寶

　　

秋燥打造水潤寶寶 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=290 height=292>

　　秋高氣爽，但同時也十分干燥，寶寶各器官嬌嫩更容易受到秋燥傷害。下面給媽媽們介紹3款滋潤的藥粥，幫你趕走討厭的秋燥，從飲食上打造水潤寶寶，大人也可以一起吃哦。

　　1. 紫薯粥：

　　米洗干淨後用水浸泡半個小時以上；紫薯洗淨去皮，切成小塊；紫薯和米放入砂鍋，加足量的水，煮開後轉小火；煮至紫薯化開，粥粘稠即可。

　　適合8個月以上的寶寶。增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生。

　　2. 胡蘿卜粥：

　　取新鮮胡蘿卜100克洗淨，切成碎粒，與淘洗好的粳米50克一道入鍋加水煮粥，粥近熟時加入豬油，再煮5~10分鐘即成。

　　適於皮膚干燥、口唇干裂、黏膜及眼睛發生干燥的寶寶食用，還有助於寶寶通便洩火。

　　3. 香蕉奶粉粥：

　　將配方奶粉4勺倒入白粥裡攪拌均勻，將香蕉1根切成小片，然後一半搗成泥狀，將香蕉泥加入奶粥中，攪勻，撒上香蕉片、葡萄干10克即可。

　　香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高，此粥不僅是很好的強身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物。