女人夏天喝什麼茶好 常喝5種茶助你美麗又養顏

　　生活中喝茶的人群逐漸增多，不少女性也有了喝茶的習慣，確實經常喝茶對人體有很多的好處，現在已經是炎熱的夏天了，在這裡溫度越來越高的季節裡，比起以往我們會流更多的汗，身體失水量相對來講也會大一些，所以要牢記及時為身體補充水分，而喝茶既是一種養生之道，又是一種補水的好方法。那麼，女人夏天喝什麼茶好呢?

　　其實花茶相對而言更適合廣大女性朋友們喝，在夏天喝茶身體當中的水分補充了而且還能夠美麗養顏，一舉兩得，何樂而不為呢?接下來我們就為大家介紹5款適合女人喝的花茶，一起來看看吧。

　　1、桂花茶

　　功效：夏天喝花茶是一種養生保健的好選擇，而相對來講夏天最適合喝的花茶之一就是桂花茶，那麼你有沒有喝桂花茶的習慣呢?桂花又稱九裡香，屬於辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口干舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合後，對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是適合夏天喝的理想花茶。

　　飲用方法：沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最後再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝。

　　2、金銀花茶

　　功效：大家都都知道金銀花是具有清熱解毒的功效與作用的，每天吃的食物當中有一定的毒素長年累月存於身體當中，給身體健康和美容都造成了一定的影響，而喝金銀花茶則可以有效的幫助身體排除毒素。能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養，瞬間美白;能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。

　　飲用方法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

　　3、玫瑰花茶

　　功效：相信看到玫瑰花大家一定都會愛上它，因為玫瑰向征著愛情，尤其是最受廣大女性朋友們的喜愛，殊不知喝玫瑰花茶對女人健康養顏也有好處。玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、活血調經、改善體質。玫瑰花有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。

　　飲用方法：取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水後加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。

　　4、茉莉花茶

　　功效：日常生活當中茉莉花茶是比較常見的一種茶，而且相對來說喝茉莉花茶的人還是有很多的，尤其是在夏天女性朋友們更應該要多喝。茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是飲茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛。對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

　　飲用方法：沖泡茉莉花茶選用玻璃杯或有蓋瓷杯，投茶，沖入沸水(也可先加少許沸水潤茶搖香後再沖水)至七分滿，通常茶水的比例為1：40，每泡沖泡時間為3-5分鐘，可將茶水飲盡再續水。

　　5、百合花茶

　　功效：夏天天氣炎熱，解暑氣的飲品是最受大家歡迎的，而百合花茶就是一種很好的很適合在夏天喝的茶之一，女人經常喝有好處。百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫療價值和食用價值。茶沏好後色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日裡最好的解暑飲品。

　　飲用方法：泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水焖10分鐘左右即可。

　　女人應該要養成一種喝茶的習慣，對於自己養生保健的有莫大的好處，現在夏天已經來臨，溫度越來越高了，女人喝花茶的習慣對於自身健康和美麗養顏都有一定幫助，既然如此那當然是要每天喝一喝了。