夏季三味防暑清熱涼茶方

 　　盛夏季節，推薦以下三味涼茶方，常飲可防中暑：

　　1、銀菊茶

　　金銀花、菊花、茵陳各3克，生甘草2克；沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑、清熱解毒之功效；在補充水分、防暑清熱的基礎上，適應於咽喉易腫痛、長痘生疖者好。

　　2、菊參枸杞茶

　　菊花3克，枸杞子5克，花旗參3克；沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用；在補充水分、益氣養陰、防暑解渴的基礎上，適應於口干咽干、氣短乏力者好。

　　3、藿香茶

　　藿香、佩蘭各10克，生魚腥草30克，為二人份，切碎，加紅茶10克；用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化濕、和中功效；在補充水分、防暑去濕的基礎上，適用於流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。