立秋吃什麼？立秋飲食偏重清肺食材

　　此時應以理氣健脾、化痰清肺為主要原則，在飲食方面應選擇橄榄、核桃、糯米、蘋果、石榴、葡萄、山楂、番茄、荸荠等蔬果食用。同時，可以在醫生指導下根據身體情況選擇中藥麥冬、沙參、玉竹、山楂等組成代茶飲每日服用。

　　多數老年慢性病患者體質偏虛，日久胃腸功能較弱，肺衛不固，調護上以養肺為主，食物選擇銀耳、燕窩、梨、甘蔗、蜂蜜等清潤之品為佳。同時，少食辛味食物如蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等，也可選擇藥膳食療，如蜂蜜蒸百合等。