女性生理期不適宜高歌

概 述

到KTV唱歌，這一直都是很多朋友都會選擇的業余娛樂項目，因此，有不少都市人打發閒暇時光時都會去K歌。適當的唱K，HIA可以起到有效的減壓作用，對於身體健康是很有利的。但是值得注意的是，女性朋友經期引吭高歌易損傷聲帶，從月經來潮前兩天開始到經期結束為止不該高歌或吊嗓，應讓聲帶好好休息。而在臨床上，女性生理期不適宜高歌。

步驟/方法：

1女性朋友在月經期間是不適合高聲的唱歌的，這主要是因為，女性在月經期間，除了子宮、乳房等生殖器官在激素的影響下起變化外，聲帶中的毛細血管充血水腫，聲帶變脆。如果不加控制地高聲大叫，用聲過度，就容易引起聲嘶甚至失音。

2如果長時期都不改善，那麼便會導致聲帶勞損受傷變厚，於是婉轉悅耳的聲音也就變得沙啞、低粗了。據統計，臨床上聲帶出血的病人女性明顯多於男性，其中最為主要原因也就在於此。

3並且，女性朋友為了自己的身體健康，在月經期間還要注意切勿捶打腰背、不宜拔牙、不宜飲酒、不宜多吃食鹽、不宜多喝茶水等，這和此階段女性激素水平波動大、身體抵抗力處於較低狀態、各組織器官的機能都可能受到影響有關。

注意事項：

建議患者一旦出現了持續性的疼痛時，應該盡快到正規的醫療機構接受檢查，直到確認病症後在對症進行治療，避免擅自服用藥物，以免對病症恢復造成影響。