哪些人不適宜喝可樂？

眾所周知，過多的喝可樂是會危害健康的，無論是成年人還是兒童都應該要盡量避免喝可樂。與此同時，還需要提醒大家的是有些人是不宜喝可樂的。下面來為大家詳細介紹一下過多喝可樂會有哪些危害吧。

哪些人不宜喝可樂

1、高血壓患者不宜。飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。

2、吸煙者不宜。咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害，應改變吸煙同時飲用可樂的習慣。

3、兒童不宜。由於咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動症與此有關，可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。

4、新婚男士不宜。新婚男士飲用可樂飲料，會直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結合，可能會導致胎兒畸形或先天不足。

5、婦女不宜。常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。

那麼，可樂喝的太多會有哪些危害呢？

過多喝可樂的危害，從喝可樂的那一刻開始，我們來看看一小時內可樂在人體中的變化。

1、10min：當你喝下一杯可樂，就相當於10匙的糖分通過飲料漏入你的身體，這相當於100%的日攝入量。按理說這種劑量應該會引起你的胃部不適，然後惡心想吐，可是飲料內的碳酸卻遏制了你的這種感覺，從而導致你會在一個不知情的情況下喝下更多的糖分以及熱量。無法控制自己不斷攝入糖分和卡路裡會讓你在不知不覺中冒出許多贅肉，某天你可能就會大聲直呼：“我的腰怎麼變得這麼粗”了！

2、20min：在喝下許多糖分之後，你的血糖會飙升到一個新高度。為了把過高的血糖轉化為脂肪，你的胰腺開始滿載產生胰島素。而胰島素的變化會影響你的血糖情況，讓你無法控制自己的食欲，無形中會想要吃下更多的東西，進入減肥的惡性循環。

3、40min：這個時候咖啡因已經吸收得差不多了，你的瞳孔開始放大，血壓升高，肝髒把更多的糖分輸入你的血漿中。你腦部的腺苷受體遏制了你身體的真實感受，這個時候你開始覺得渾身充滿力量，疲勞頓失。而這種感覺往往會讓你失去對食欲的直接感知，可樂中的糖分又取代了原本應該由食物中獲得的熱量。無法很好的控制你的食欲也讓你的三餐無法定時，可樂的飽腹感也會讓你飯量偏少，造成營養的不均衡。

4、45min：這個時候體內的多巴胺開始釋放增加，讓你充滿了快感，同時對於飲料的依賴性也大為增加。這就相當於海洛因，雖然知道多喝對身體並無益處，但是還是控制不住的要從中吸取更多的能量。這個時候你開始不受自己控制了，你會不由自主的把碳酸飲料當成一種補充能量的助推器，從而讓自己吸取更多的糖分，糖分又轉化為脂肪，不知不覺你就會發現自己的腹部腰圍已經堆滿了贅肉，不忍直視。

5、60min：這個時候你小腸裡的磷酸和鈣、鎂、鋅結合，加速你的新陳代謝。高劑量的糖分與人工甜味劑加速你體內鈣的排洩，咖啡因的利尿作用此時也開始隆重登場。體內的鈉、電解質和水也開始從你的體內流失，能夠溶解脂肪的因素也開始稀釋，你體內的溶脂因子會慢慢的降低，而可樂吸收進來的糖分和熱量將很難排除，堆積在你的小腹，時日不久你就會發現自己腹部圍上了一圈游泳圈。增重容易減重難，到時候難過的可就是你了。

由此看來，過多喝可樂危害大，要當心哦。