冬季掉發應該怎麼調理？

概 述

脫發是很多人關心的問題，很多人認為脫發是由於頭發出油導致的，其實脫發是由多種原因引起的，脫發跟我們平時對頭發的保養有一定的關系，有的人身體狀況也有影響。經常加班熬夜，也會導致脫發，加上沒有規律的飲食全吃營養的食品的人，更容易脫發，冬天的時候很多朋友的脫發更加的嚴重，那麼對於冬季脫發的患者來說，要怎樣防治呢？

步驟/方法：

1冬天常常坐在電腦前也會引起脫發，減少坐在電腦前的時間，平時更要注意碘質的吸收，有利於頭發健美，合理飲食，肉食過多會影響頭發的質量，適當的鍛煉增強體質，健康有助於脫發的治療和預防。

2減肥不當脫發，這是減肥造成的後遺症，堅持每天梳頭，要輕輕的梳，促進頭部血液循環，盡量不要去染發和燙發，也要盡量不要長時間用吹風機吹頭發，多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。

3治療脫發等發質疾病多從補腎入手，選擇一些滋補肝腎的中藥或中成藥堅持服用是有效的，多吃些雞蛋海鮮類的食品，補充維生素E，抵抗頭發衰老，促進細胞分裂，每日按摩頭部，可以促進頭部血液循環。

注意事項：

在用洗發液洗過頭後再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發烏黑柔軟、光澤亮麗。用啤酒塗搓頭發，不僅可以保護頭發，而且還能促進頭發的生長。