冬季改怎麼鍛煉

男 | 30歲

健康咨詢描述： 主要太冷了不知道改做些什麼？？

想得到怎樣的幫助：需要及時回答

      皇帝內經說，冬季應早睡晚起，鍛煉應避免大寒和霧天，可以在室內做力量練習，或室內運動啊，