乘坐地鐵時注意防止虛脫

概 述

地鐵是城市裡同最常見，最方便的一種交通工具了。許多上班出行的人都需要坐地鐵，所以我們經常可以看到地鐵站一派熱鬧的景象。有些人因為前晚沒有睡好等原因會在地鐵上發生虛脫，這樣是非常不安全的。我自己就曾經在地鐵上感覺眼前一片發黑，幸好只是一瞬間就好了。所以大家乘坐地鐵時注意防止虛脫，接下來就給大家介紹防止方法。

步驟/方法：

1地鐵的車廂裡一般特別擠，所以氧氣比較稀薄，如果早上沒有吃早飯或者前晚沒有睡好的話很容易會虛脫。虛脫的時候，人會臉色發白並且出虛汗，還是因為頭暈而無法站立。這種情況最好能坐下休息一會兒。

2許多人在虛脫的時候血壓都會下降，所以應該准備一瓶運動飲料。喝了就能緩解這種症狀了。所以坐地鐵以前一定要吃一點東西，如果實在是沒有空了，那就帶一些糖含在嘴裡面，補充一些能量。

3大家盡量不要在地鐵裡面看書和手機等。因為地鐵的行駛速度是很快的，這時人的平衡能力會受到影響，如果這時候閱讀書報的話，是很容易引起虛脫。許多人認為地鐵裡跟平時一樣可以讀書，其實是不可以的。

注意事項：

要防止虛脫大家最好在前一天就休息好，以免帶著疲憊的身體在外面出行之類受到影響。最好是結伴一起乘坐地鐵。糖和飲料要注意帶好。