吃芒果的5大注意事項

概 述

芒果是一種深受人們喜愛的熱帶水果，大多數人都十分喜歡吃芒果，還把芒果做成芒果干，各種飲品、糕點來食用。確實，芒果不僅美味還有豐富的營養價值，富含多種人體所需的營養元素。但很多人不知道芒果有一些飲食禁忌。有些人知道芒果是屬於易過敏的食物，對這種食物我們就要多加注意。那麼吃芒果有什麼要注意的呢？哪些人群不宜吃芒果呢？

步驟/方法：

1芒果富含維生素A和胡蘿卜素，能夠利尿解渴，還能降低膽固醇，緩解眩暈等症狀。但芒果是一種易過敏食物，因此不宜與海鮮同食，海鮮也是易過敏食物，兩者一起吃容易使人過敏，還不易消化。

2芒果中含有果酸、氨基酸等物質，這些物質含有刺激性物質，因此不宜與刺激性食物一起食用，如辣椒、大蒜、酒等，這些一起吃會對人體腎髒產生傷害。芒果還不宜與菠蘿共食，可能會導致嚴重的過敏現象。

3除了與一些食物不能搭配食用外，還有一些注意事項。芒果不宜過量食用，對腎髒不好；且易過敏體質的人群要慎吃；女性在生理期也不宜吃，以免月經不調；有皮膚病、糖尿病的患者也要慎食。

注意事項：

芒果雖然好吃，但不可過量食用，否則會人體有害。吃芒果時要注意芒果的飲食禁忌，避免發生意外。正確合理的食用芒果，對人體十分有好處。