吃核桃補腦要注意兩大誤區

概 述

從小我就知道吃核桃有補腦的功效，我媽媽還跟我說，讓我平時要多吃一些核桃，我是腦子就能夠變得聰明一些，學習也就會變得比較好。雖然說多吃核桃他有補腦的功效，但是也要看人們是怎麼樣去吃這些核桃呢？另外，核桃它的吃法也是有很多種的。這也是我們大部分都在研究的問題，有些專家就給人們提出了一些建議，說核桃在注意吃的時候有些地方是要注意的，因為，我們吃核桃的方法如果吃得不恰當的話，也許反而會造成相反的後果。那麼，在這裡我們來指出一些核桃補腦的哪一些誤區？

步驟/方法：

1有些人可能比較急功近利，他就覺得吃核桃能夠補腦，這個作用是立竿見影的。比如有些家長說是在快考試之前，然後他就讓孩子去吃一些核桃。核桃他雖然有這個補腦的功效，但是不可能這個作用馬上就會出現，要堅持的去使用。

2還有，有的人可能會覺得核桃補腦，如果吃得多的話人可能會變得更聰明。但是是這個錯了，我以前聽說過一個例子，就是有一個男孩子。他從小就家長讓他吃核桃，他吃的比較多。但是長大之後他並沒有變得很聰明，反而有一些癡癡呆呆的樣子。

3所以呢，不管吃什麼食物都應該注意適當，一定要適當。只有適當了他才能夠發揮自己的作用，如果吃的多了都的話可能會適得其反，吃的少了也有可能達不到想要的效果。所以一定要注意它的用量。

注意事項：

因此呢，所有的家長他們應該在孩子的生活當中給他們做一些飲食搭配，要注意營養搭配。只有和相宜的食物搭配在一起，孩子們吃核桃才能夠起到補充營養的作用。