夏季養生：拒絕做“黑妞”防曬必須走起

概 述

隨著我們科技的飛快進步，現在人們也開始越來越注重養生，特別是在夏季的時候，很多愛美的廣大女性朋友們對夏天真是又愛又恨的。由於太陽的光比較強烈，紫外線比較強，我們很容易出現曬黑這樣的情況，特別是對於一些愛美的女性朋友來說，我們需要去做好防曬措施。這樣可以避免我們的皮膚被曬傷曬黑，下面我在這裡和大家一起分享一下怎樣防曬吧！

步驟/方法：

1炎炎夏日，可以穿的美美的，但是卻特別容易被太陽曬黑。所以對我們女性朋友來說防曬是很重要的，不光是臉上容易曬黑，身上也是容易曬黑的。我的朋友說在國外是沒有美白產品的，那裡的女性都想著怎麼把自己變黑，哈哈，這是真的。

2最好的就是使用防曬霜，防曬霜不管對國外還是國內的女性朋友來說都很重要的，它不僅可以防止你曬黑，還會防止你臉上被太陽曬出色斑。最好暴漏在外面的皮膚都擦些防曬霜。防曬霜可以有效的阻止紫外線對我們皮膚的傷害。

3平時的飲食上多吃些梨，對我們的皮膚有防曬作用，但是要長期食用。可以每天晚上將梨搾汁，把梨汁塗抹於想要防曬的部位。因為梨中含有豐富的維生素E。敷半個小時就可以，清洗下就好了。

注意事項：

當然我們可以擦防曬霜，通過飲食果蔬來達到防曬的效果，也可以采用太陽鏡或者防紫外線的傘，如果當紫外線很強烈的時候盡量不要出門。