說說秋冬季節喝什麼茶最養生

概 述

秋季一般都是比較干燥的季節，然後氣候會比較干燥所以我們可以喝一些比較潤肺養肺的茶，冬季一般比較寒冷，所以我們為了抵御寒冷，所以我們可以選擇一些花茶來喝，這樣不僅對我們的身體有好處還能，為我們的身體帶來能量，但是針對我們體制不同，所以我們喝花茶也是有講究的，可以去醫院鑒別自己的體質，然後選擇一些對自己身體有利的花茶。

步驟/方法：

11.大家都知道蘋果是很有營養的水果，但是也可以作為花茶來喝，蘋果和玫瑰花或者是或者是喝橙花混合來泡茶，可以起到活血的效果，而且對我們的子宮是非常有作用的，是很好的花茶。

22.玫瑰花一直都是女性所喜愛的花類，這種花不但氣味芬芳，還可以用來泡茶喝，對女性的身體也是非常有好處的，這種花不僅可以可以美容，還可以活絡自己的血脈改善月經失調。

33.一般來說，有些上班族，然後每天待在辦公室裡面，氣候比較干燥，所以說可以喝一些菊花茶，來幫助調節自己的身體，菊花可以解毒，明目清熱，可以在喝的時候放幾粒冰糖，味道更佳

注意事項：

秋冬季節是很容易發生疾病的時候，所以說我們要好好對待自己的身體，多喝茶，然後，保持鍛煉，這樣才可以擁有一副好的身體度過嚴寒，還要保持充足的睡眠。