立春如何預防氣象過敏症？

概 述

春天是一個萬物復蘇的季節，這時候的花花草草正處在生長的階段，但是這時候也是過敏症高發的階段。這些人在春天是很痛苦的。花粉過敏容易導致哮喘等一些疾病，平時都要注意一些花粉、塵埃等，一些患者出門還要帶口罩，由花粉過敏引起的哮喘如果嚴重還容易在喘不過氣的時候危機人生安全，那麼怎麼樣才能減少過敏症的產生呢？立春如何預防氣象過敏症？

步驟/方法：

1做好日常的護理。生活中的護理極其的不重要，如果不注意就容易引發過敏現象。所以我建議可以適當的用一些化妝品抹在皮膚上，這樣就避免了過敏原接觸皮膚。回家之後也要立即清洗才行。平時要注意保暖，避免受涼，保持患者衣服干燥，防止再度受涼。

2通過飲食來調理。生活中有很多的食物對過敏現象有比較好的減輕作用，所以多吃水果蔬菜這是必要要做的，同時一些油膩的食物，辛辣的食物該戒的就戒掉。還有記得在生活中要多喝水才行。平時應該避免接觸跟花有關的東西。

3做一些運動。有過敏體質的人免疫系統都是十分敏感的，所以我建議大家多做一些運動，這樣就能調整身體內的免疫系統，減輕抵抗力，從而達到預防肌膚過敏的問題。對花粉過敏的人還要注意飲食，最好是吃一些瘦肉或植物性蛋白，多食新鮮蔬菜。

注意事項：

知道自己是對花粉過敏的患者，就要要避免接觸過敏原，在花粉散發的季節盡量不出門，或者出門戴口罩，可以適當的控制。不要吃刺激的食物，對人體不好，更不要喝咖啡吸煙喝酒。