冬天干燥怎樣吃出水潤美女

概 述

冬天一到，天氣漸漸變冷，尤其是在冬天的時候，氣候會比較干燥。空氣中的濕度比較低，很多人都容易有皮膚瘙癢，起皮的現象。這種皮膚干燥的現象，如果發展的嚴重的話會產生皮炎。如果面部皮膚脫皮，並且尤其鮮紅斑的話就要注意是不是患上脂溢性皮炎了。這種時候就要進行調理。最好的方法就是補氣補血，此外還要注意多補充水分。

步驟/方法：

1黃芪是一種常見的中藥，具有很好的補氣補血的效果。選擇適量的黃芪，大棗，百合一起下鍋炖煮。加入調料後食用，這道湯具有健脾養胃，滋陰養肺的功能。不僅可以緩解乏力的現象，而且能夠滋潤皮膚。

2此外，一到秋冬季節，很多人的嘴唇周圍都會出現脫皮出血的症狀。這種現象在中醫中認為與脾胃有很大的關系，所以秋冬季節想要健脾養胃，最好吃一些動物類的肝髒，山藥或者是雞肉，都是很好地。

3秋冬季節的時候比較干燥，這時候就要選用適當的一些潤膚露來滋潤肌膚。如果皮膚起皮的現象比較嚴重的話，可以用珍珠粉、蘆荟做一些面膜敷在臉上。這樣有很好的補水保濕的效果。

注意事項：

秋冬季節天氣寒冷，怕冷的人尤其是女性要做好保暖工作，最好是每晚睡覺前都泡一下腳，這樣可以驅除身體的疲憊，使得血液循環加快，也可以促進睡眠。