夏季消暑8道人氣飲品一定要喝

概 述

到了夏天的時候我們得食欲也會跟著降低，因為天氣炎熱我們人體也會跟著難受顯得身體無力，口干舌燥的所以說我們平時夏天的時候都會吃一些清涼可口或者是酸辣刺激的食物來打開我們的味蕾，可是一般這些食物如果是吃的多了對我們的腸胃也是有著極大的危害的，特別是那些辛辣刺激的食物就會極大的刺激我們的胃部造成損傷，所以夏季還是要多喝一些健康的飲品

步驟/方法：

11.夏季的時候我還是不愛吃那些冰涼的雪糕或者是飲料，比較喜歡喝一些比較溫熱的綠茶之類的，可能是受我家裡外公的影響吧，感覺喝完茶之後可以消除熱量比吃雪糕消除的還要大一點

22.夏季也是綠豆盛產的季節，而且綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴，而且對於一些小便困難的人群可以多喝一些綠豆湯來調節身體，或者是在食物中毒的時候喝一些綠豆湯緩解腸胃

33.西瓜也是夏季非常常見的水果，而且西瓜清涼解渴可以在炎熱的夏季為我們帶來一絲清涼，而且它不僅水分充足，而且含有多種營養，其中含有具有抗癌作用的番茄紅素和氨基酸精氨酸

注意事項：

夏季是一個比較炎熱的季節，雖然說平時我們多喝一些清涼的飲料對身體沒有什麼特別的傷害，可以也是要適量的額，因為一旦過度就會引起腸胃的不適