老人冬季泡腳可以加點中藥

概 述

冬季是一個讓人討厭的季節，因為實在是太冷了，簡直是無處可躲，老人小孩又是弱勢群體，到了冬天就感覺是末日到了，尤其是在晚上的時候腳一下子就冷了，怎麼睡也睡不暖的，真是覺得一晚上太漫長了，再怎麼加暖也是沒有用的，都說是寒從腳底起，那麼要怎樣才能解決腳部的問題呢，泡腳是不是可以改善的呢，那要怎樣泡腳才會讓身體好的，是不是要加點中藥的呢。

步驟/方法：

1老人的腳凍的話是一件很難受的事，尤其是在晚上都整晚睡不著，建議是晚上的時候用木桶放50度左右的水，只要是感覺不燙就好，最好是沒過小腿，一般是要背上感覺到一點汗的時候效果就最好了。

2冬季泡腳就是一項養生的項目，很多的老年人一到冬天就是腳非常的冷，整晚都是睡不著的，如果能用中藥泡腳的話那就更有效果，熱水中加上中藥，對某些老年慢性病患者來說，還能起到事半功倍的強身保健作用。

3氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥，燒小火慢慢的熬，等藥味出來了再涼一點，到了40-50度的時候泡腳，水涼一點的時候又加熱，等到背上冒汗的時候就差不多可以了，堅持一個月下來，腳就不會那麼冷了。

注意事項：

腳冷的老年朋友冬天的晚上最好是泡好腳就上床睡覺，不要等腳冷了再去上床，這樣子是腳就很難暖和的了，中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，否則藥液有效成分會損失一部分。